【身長】体脂肪率がやばい人！！【体重】 401-450 | 体脂肪の話題

2010年01月14日

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 10:14:31 ID:GtqmvRza

http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html

漏れ　21歳　177cm　94?
これで測ってみると・・

皆は？

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 22:51:40 ID:q+NevrqC

26才女

165センチ59キロ35％

１年前は48キロ25％だった……

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 23:24:12 ID:74LEKcBy

>>401
1年で何があった？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 01:13:34 ID:TaahVAAN

>>400
数値の少ないオムロンを信用したいけど
実際どっちが正しいかとか研究しても判らないよね。

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 00:15:48 ID:Kck2kgU0

20歳の男です
一年前は171cm/61kgで体脂肪率が18％でした
でも最近計ったら57kgで体脂肪率が5％になっていて青ざめました
たしかに一年前より運動量が増えた(毎日徒歩一時間)のですが、アスリートでも筋肉質でもないのに5％は異常だと思います
何か病気を疑った方がよいでしょうか！？

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 00:32:11 ID:GtdnU4eR

5％なわけないから安心しましょう。
10％以上はあります。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 00:40:04 ID:TD2ryY0l

>>404
本当に心配なら医者に診てもらえ。
それだけの情報で素人が病気かどうか判断なんて出来るわけ無いでしょ。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 02:19:43 ID:fBfA+XbF

>>404
間違いなく病気
早めに脳神経外科に行くことをおすすめする

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 15:33:41 ID:x1CiSlvc

>>404
少食なら男性で10%切る人フツウにいますよ、しかも普段動いてたんでしょ？
体脂肪計が壊れる事もあるし。スポクラ等で計り直してみては？
それでもやっばりおかしいと思うなら病院で検査した方が良いと思う。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 17:47:34 ID:j9za+rFt

朝イチと帰宅後とでは７％の差がでる、我が家のタニタ
信じたいのは夜の数値だが、真実は朝イチなんだろうなorz

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• 3体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~ タニタ
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• 5マッスル・アンド・フィットネス2007年10月号[雑誌]
• 6体脂肪―脂肪の蓄積と分解のメカニズム (からだ読本シリーズ) 湯浅 景元
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• 8日経 Health (ヘルス) 2007年 10月号 [雑誌]
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410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 09:15:14 ID:z3NXI3UA

157/44.9/27.5

この１ヶ月で週2〜3でジム行って筋トレと自転車してるけど、体重は平均して１kgくらい減ったのに体脂肪まったく減らない…。もしよければ誰かアドバイスお願いします。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 09:56:06 ID:JcCkm5vr

そのスペックで体脂肪が凄いな…
三食きっちり食べ過ぎじゃないかな

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 10:09:05 ID:SsJIKr6g

>>410
痩せすぎだから

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 12:38:39 ID:a8WuypJd

ばーか
トレーニング始めた年はもっとつくわバカ

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 12:44:31 ID:1S41cUJx

体脂肪率、男は10〜19％女は20〜29％がいいってよく言うけどなぁ…

個人的に健康に害がない数値ならどうでもいいわ

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 13:57:26 ID:LXjAwuKR

体脂肪率は太もも〜尻のラインによく出る

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 13:58:55 ID:Dl+5x/+9

一番は下っぱらだ

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 14:40:54 ID:BpTwGDx1

>>410
一ヶ月程度じゃ体重はまだしも体脂肪率なんてそんな簡単に減らない
半年以上運動継続して、気がつけば数値にも結果が出て来てたって感じ(経験談)

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 16:51:01 ID:z3NXI3UA

>>410です

>>413
ありがとうございます。有酸素の時間をもう少し増やしてみます。ｼｮｺを追加しようか悩んでたので、無理ない程度にﾁｬﾚﾝｼﾞしてみます。
>>418
すぐに結果がでないとあせってしまう性格なので、418さんの一言で、気長にやっていこうと気持ちが少し落ち着きました。ありがとうございます。

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 17:15:01 ID:eScIizFQ

>>409
体重は朝一が正確だけど、体脂肪はある程度時間が経ってからのほうが
正確だとどこかで見ましたよ

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• 10体脂肪をしっかり落とす筋力トレーニング (実用BEST BOOKS) 宮田 トオル

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 23:50:17 ID:KDM26/Iw

158cm 52kg 32%
毎日ウォーキングを頑張ります！！

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 02:10:45 ID:8h3ki51Z

体脂肪率が5%割ってて家庭用の体重体脂肪計では測定できなかった・・・。
設定の身長を数cm減らすとぎりぎり測定限界の5%という数値になって、さらに数cm減らすと6%になるから実質4%くらいの推定値なんかな。
せっかく体重計買ったのに意味ないわ、アスリートモード付きのやつ買ってこなきゃなぁ。

ちなみにホームトレーニーでアブホイールとダンベル、プッシュアップバーで全身鍛えてます。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 00:39:32 ID:lH5q0mHK

体脂肪５％の人、そろそろしつこい

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 07:24:02 ID:RTOUIDUv

5%をさりげなく自慢？スレチ！

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 08:46:50 ID:XS4B9ReG

俺、男で１６６センチ　５３キロだけど体脂肪率８パーセントです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝は９パーセントです
毎日ランニング１０キロは走っていて走った後は大量の汗をかくけど水は１滴も飲まないです
走る前は１リットルは飲むので何も変わらないけど・・・
ちなみに高１です

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 09:05:09 ID:lD1DuDeh

>>425
それはやばいね
もっと減らして５％にしましょう

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 09:33:03 ID:ZpouDsCT

170cm、60kg、25％
52〜3kgくらいになればちょうどいいんだろうな

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 10:29:07 ID:GH9gT5Kr

172cm 59kg 12.5%
病的な減量だけはやめたもれ。我の人生は崩壊しけり。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 10:29:34 ID:95dDkbFP

>>399です

昨日帰還しました
楽しかったし、結構食べたけど常に気をつけてたので
家帰ってから測るとほとんど増えてませんでした

ここからまた落としていきます
今91?くらいなので目標の80?台まで頑張ります

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 11:32:08 ID:HeoW8Ptx

男
１６３，５
体重５２キロ
標準
６．１％

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• 2マッスル・アンド・フィットネス2008年3月号[雑誌
• 3日経 Health (ヘルス) 2008年 06月号 [雑誌]
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431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 13:23:50 ID:dDg28KNK

http://uproda.2ch-library.com/160819n0L/lib160819.jpg
何パーセントでしょう？

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 13:41:16 ID:RwgmKRLW

160 48 30%

体重は増減しても体脂肪率は1%も変わった試しがない

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 06:48:59 ID:Jj/FH20f

>>380
　　∧ ∧　彡
ミ ( ^ω^ )っ　彡
　　Ｏ　ノ　ﾀﾀﾀﾀ…
　ミ|　(_)　彡
ミ　し´　彡

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 11:30:57 ID:XzeFbO6S

高校生 男 171cm 54kg 13%
どうやら平均らしいけど、腹が最近出てきてしまった！
腹を何とかする方法といえば何が良いんでしょう？

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 13:47:36 ID:xW3XxUns

腹筋と背筋

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 14:02:19 ID:HB57WdQq

平均よりだいぶ低いんじゃないの
難民体型か

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 16:52:53 ID:3PSosQ4q

腹筋が衰えると内臓が下に落ちてきて、それでも腹筋が支えられないと今度は内臓が前に突き出てくるんだよな。
>434は運動をまったくしていないガリとみた。
若いうちに運動しておかないと50過ぎてから辛いよ。
階段上がるだけで心臓バクバク、外出が面倒になり家の中の移動も辛く、やりたいことが何一つできない人生を送ることになる。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 18:46:10 ID:wVlrV2Pt

男176cm74kg20%

男の20％台という死刑宣告をくらってしまった

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 00:20:44 ID:c+dnLMn6

>>437
猫背でも内臓が下に落ちてくるらしいね。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 01:22:41 ID:nFGfnFIA

猫背は腹筋がないのが原因だから同じことだね。
腹筋と背筋は鍛えたほうがいいよ。
年取ってからのQoLが全然違うし他の部位(特に大腿筋)と違って筋トレやめてからの衰えが少ないから一生の財産になる。

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441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 10:43:50 ID:StWzGztj

410です
度々すみません。
ここ一、二週間、ジムに行く回数を増やしてたんですが、体重がなぜか1kg増えて46kg台になり体脂肪が26％台から24％台になりました。食事は以前とそんなにかわってないんですが…
これっていいことなんでしょうか？今までまったく運動していなかったので筋肉がついたと思いたいんですが、不安です。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 10:50:51 ID:/WkNMf9J

>>441
筋肉の方が脂肪より重いから
ジム行ってるなら脂肪減って筋肉増えたんでしょ

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 10:52:49 ID:/WkNMf9J

>>441
忘れてたけどいい事だよ!!

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 14:13:36 ID:StWzGztj

441です
>>442さん
>>443さん
ありがとうございます。心配してたんですが、気にせずジム通いつづけます。ついでに食事制限も少ししてみます。

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 19:13:52 ID:IOMjj+xK

>>437
中学校では運動系部活だったけど高校入ってから文科系なんで中々機会が……。
腹筋とか背筋頑張ってみます。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 19:15:16 ID:IOMjj+xK

あ、445＝434です

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 19:16:37 ID:RGaVr3FK

女で５％はやばいですか？

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 09:42:24 ID:Ae6ENCOP

>>447
きめぇ

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 09:56:23 ID:i0/A0XW2

165/75.1/32.1(♀)

20％台にいきたいなぁ…

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 10:06:15 ID:7q1AXEww

身長　１６６センチ　体重　５４キロ　体脂肪率７〜９パーセント(朝と夜で変動する)
ちなみに男です

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• 3体脂肪を減らす食事―おいしく食べて治す すいすいやせるレシピ200 (おいしく食べて治す) 主婦の友社
• 4マッスル・アンド・フィットネス2007年5月号[雑誌]
• 5マッスル・アンド・フィットネス2007年3月号[雑誌]
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• 7メタボリックシンドローム病態の分子生物学 (The frontiers in medical sciences) 下村 伊一郎
• 8石井直方の体脂肪を燃やす 「体型別」最新スロートレーニング (別冊宝島1621) 石井 直方
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