体脂肪率が落ちない 301-350

2010年01月17日

1 ：無記無記名：2009/08/18(火) 17:24:28 ID:plJTuFV+

ベンチ等の負荷は上がってきてるし

体重は上がって体脂肪率が変わらないから筋肉は確実についてるんだが

足の裏の皮がむける程、走ったし歩いて飯もヨーグルトと果物と野菜しか
食べなかったのに・・・なんで・・・

301 ：無記無記名：2009/09/06(日) 23:25:41 ID:P9Q5aJ2M

お前ら？

302 ：無記無記名：2009/09/07(月) 00:32:24 ID:yi+v9juc

>>300
叩いてる奴はどう見ても一人なんだけど・・・
お前ら×お前○　だろ

304 ：無記無記名：2009/09/07(月) 07:53:30 ID:usahy1I2

体脂肪率低いとすぐ餓死するらしいじゃん
来る関東大震災に備えて蓄えねば

305 ：無記無記名：2009/09/07(月) 09:28:47 ID:fjdJEX7/

ID:fbjM6Jufの筋肉は何かの役に立ったことがあるのかな？

306 ：無記無記名：2009/09/07(月) 09:47:21 ID:fjdJEX7/

>>299
トレーニーにありがちな妄想だな
脂肪が落とせない自分に対しての言い訳

成長ホルモンが分泌されれば筋肉に対しては同化作用
脂肪に対しては異化作用を及ぼす
これは体脂肪率が高い人ほど有効

307 ：無記無記名：2009/09/07(月) 10:02:16 ID:oQwih6V0

>>306
ふーん…じゃあ
摂取カロリーが消費カロリーに対して少なくて、どうやって同化するの？

308 ：無記無記名：2009/09/07(月) 10:08:20 ID:I++7qfXb

デブはすぐ私は筋肉質って言うからな

309 ：無記無記名：2009/09/07(月) 10:13:33 ID:MgL20buv

同時進行出来ないとは言わないが

増減量キッチリ分けた1年＝特に分けない3年

ぐらいの差あるように思う。

310 ：無記無記名：2009/09/07(月) 10:15:25 ID:ozRhm0iR

>>307
デブの初心者ボーナス期間のことを言ってんだろう
あんまり相手にするな

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311 ：無記無記名：2009/09/07(月) 10:31:12 ID:fjdJEX7/

>>307
人間の体ってそんなにキッチリしてないもんなんだよ
摂取カロリーや消費カロリーってのがそもそもの誤解を生んでるのかな
脂肪ってのはエネルギーの貯金みたいなもんだから
貯金を使わずに借金ばかりする奴はいないだろ？人間の体も同じ

312 ：無記無記名：2009/09/07(月) 10:37:46 ID:oQwih6V0

>>311
ねぇねぇ
収入より支出が多くてどうやって貯金を増やすの？

313 ：無記無記名：2009/09/07(月) 10:38:21 ID:ozRhm0iR

そりゃ標準より脂肪が多くてなおかつ標準より筋肉が少なければ人間の体は標準に向かって代謝するだろうよ
しかし多くのトレーニーは標準より脂肪が少なく標準より筋肉量が多いから上記とは逆向きの代謝をする

だから悩んでるんだろw
デブと一緒にするな

314 ：無記無記名：2009/09/07(月) 11:32:10 ID:fjdJEX7/

>>312
貯蓄型の保険を解約して普通預金にまわしてください

>>313
＞多くのトレーニーは標準より脂肪が少なく標準より筋肉量が多い

はたしてそうなのかな？
ここにいる奴は体脂肪率が20%超えてるようなブタばっかりだと思ってたけど

315 ：無記無記名：2009/09/07(月) 12:05:46 ID:s1+GQPdG

筋量が多くて脂肪が少ないのがボディービルダー
ボディービルダーの更に上をいってるのが力士

316 ：無記無記名：2009/09/07(月) 12:34:08 ID:oQwih6V0

>>314
えーっ
そりゃ新説だ
脂肪をエネルギーに代えてそのエネルギーで筋肉を同化するってこと？
凄すぎる！(笑)

そのメカニズムについて詳しく教えていただけますか？

317 ：無記無記名：2009/09/07(月) 12:36:52 ID:jzkxE4HE

ねぇねぇ

318 ：名無し募集中。。。：2009/09/07(月) 13:51:48 ID:T+6sBdyw

はいはい

319 ：無記無記名：2009/09/07(月) 16:55:53 ID:fjdJEX7/

>>316
＞脂肪をエネルギーに代えてそのエネルギーで筋肉を同化する
あんたは何も食べずに同化できると思ってるの？バカじゃないの？

320 ：無記無記名：2009/09/07(月) 17:04:58 ID:nyBxe6Ig

初期ボーナスの話ならもういいですよ

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321 ：無記無記名：2009/09/07(月) 17:24:09 ID:fjdJEX7/

>>320
初期ボーナスの話ではないよｗ
トレーニーはバカが多いな・・・脳みそまで筋肉なのかな？
まぁブタがトレーニーぶってるだけだと思うけどｗ

ttp://allabout.co.jp/gs/mensexercise/closeup/CU20070625A/
ttp://www.k-conditioning.com/1298.html
ttp://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=691&teachid=3

キーワードは成長ホルモン

【成長ホルモンは「二刀流」】
そもそも成長ホルモンはアナボリック・ホルモンですので
ほとんどの細胞や組織の成長を促すものと長い間考えられてきました。
脂肪組織をつくる脂肪細胞もその例外ではありません。
ところが、１９８０年代になって、成長ホルモン欠損症（GHD）が体脂肪の増大を伴うこと
GHD患者に成長ホルモンを投与すると体脂肪が減少することなどが次々とわかってきました。
そして現在では、成長ホルモンが筋や骨などに対してはアナボリックな作用をもち
体脂肪に対してはカタボリックな作用をもつという、「両刀使い」であることが
疑いのない事実として受け入れられるようになってきました。

要はあれだな、成長ホルモンが分泌されないようなヌルいトレばっかりやってたら
当然の如く同時進行は望めないってこと。おわかりですか？ブタども

322 ：無記無記名：2009/09/07(月) 17:35:44 ID:MgL20buv

ベンチ80kg挙がる程度の筋量しかなくても
減量時に筋量100%維持するのが難しくなる。

ベンチ60kgぐらいの人なのかな…

323 ：無記無記名：2009/09/07(月) 19:10:55 ID:PDuyVrT9

>>276すげぇなおまえ！中二かっ！

てめぇのゴミみたいな器械体操と体操選手を一緒にするなよ
どうせ倒立じゃなくて逆立ちレベルだろ

324 ：無記無記名：2009/09/07(月) 19:21:49 ID:NnKowiE8

>>85>>86
いまどき自己レス・・

325 ：無記無記名：2009/09/07(月) 19:32:31 ID:oQwih6V0

>>321
お前だろ、脳みそまで脂肪吸引して頭おかしくなってるのは。
意味不明な貯金の例えからして低脳すぎなんだよ。

誰でも知ってるようなことを偉そうに書き込んでんじゃねーよ、阿呆。
お前は低脳だから一面的な見方しかできてねーんだよ。そのくらい自分で気づけ。
筋肥大にはあらゆる条件が必要なのに、カロリー抜きで考えた理論なんて何の意味もねーんだよ。

326 ：無記無記名：2009/09/07(月) 19:52:18 ID:s1+GQPdG

>>323
だから体操選手と体力は関係無いって
3つの力（スタミナ的な力と、使い続ける事が出来る筋力、力を出せる筋力）
が要らない

327 ：無記無記名：2009/09/07(月) 20:20:25 ID:77cBjo+Q

>>323
体操はシロウトだけど、自重プラス反動、遠心力を自在にコントロールできる筋力は必須でしょ。
必要なのは特に速筋だな。つり輪とか筋力なくてできるの？

自重が軽い方が有利な体操選手は、身長も低めだったりするから、あのものすごいバルクから受ける印象ほどは
筋力はないという主張なら同意できる。それでもものすごい筋力だとはおもうがねえ。

演技時間が短いから持久力に欠けるっておもうんだろうけど、まともな選手の反復練習量は
ハンパないっしょ。当然持久力だってあるさ。

328 ：無記無記名：2009/09/07(月) 20:24:04 ID:s1+GQPdG

>>327
トーシロにはそういう風に見えてしまうもんなんだよ

329 ：無記無記名：2009/09/07(月) 20:28:57 ID:77cBjo+Q

んじゃ十字懸垂やってみせてください

330 ：無記無記名：2009/09/07(月) 20:32:25 ID:PDuyVrT9

池谷とか絶対筋肉使えてるたろ

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331 ：無記無記名：2009/09/07(月) 20:38:31 ID:s1+GQPdG

>>330
所詮レベルだよ
他のスポーツ選手の方が色々と上

332 ：無記無記名：2009/09/07(月) 21:04:36 ID:1r8biG4e

体操選手が体操に特化された筋肉がつくのは当然。
色々と上って逆に他の競技の選手があの演技できんのかよ。

333 ：無記無記名：2009/09/07(月) 21:15:43 ID:s1+GQPdG

>>332
成長期だったら殆どの人はできるでしょうね
好んでやるのは少数だろうね

334 ：無記無記名：2009/09/07(月) 21:39:45 ID:PDuyVrT9

>>333てめぇの言う成長期だったらできるレベルって

クラスや学校の中でもできる方とか
バクテンできるスゲーとかそうゆうレベルだろカスが

335 ：無記無記名：2009/09/07(月) 21:43:45 ID:s1+GQPdG

>>334
違う。池谷レベル
少しの努力だけで出来てしまうと思う

336 ：無記無記名：2009/09/07(月) 21:48:59 ID:PDuyVrT9

お前、池谷がとび箱何段とんだと思ってるんだよ

厨房誰もがちょっとかじった程度で池谷レベルになってたら
日本はとっくに五輪体操で金メダルラッシュ

337 ：無記無記名：2009/09/07(月) 21:56:36 ID:s1+GQPdG

体操選手が凄いとかって能書き垂れているのは未経験者か？
もしくは、凄いと思わせたいのか？どっちかなんだろうなｗ

338 ：無記無記名：2009/09/07(月) 22:16:25 ID:737v2Nzh

お前が出来るようになってここでアップしてから言え
口だけのやつは嫌いなんだよ

339 ：無記無記名：2009/09/07(月) 22:28:19 ID:s1+GQPdG

http://iron-gym.img.jugem.jp/20071111_354387.jpg

体型だけを比較するなら
ここまでの筋肉を付けて仕上げている人から見たらトレーニング
内容の凄さが違う

340 ：無記無記名：2009/09/07(月) 22:45:12 ID:PDuyVrT9

そいつに一流体操選手と同じ事ができんのかよ

細い平均台も歩けないんじゃないの？

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341 ：無記無記名：2009/09/07(月) 22:45:30 ID:lB9p6/hK

今夜も口だけ番長の登場かｗ

2chでID真っ赤っかの奴wwwwwwwwwww

342 ：無記無記名：2009/09/07(月) 22:48:44 ID:s1+GQPdG

>>340
逆はどうだ？体操選手にそいつほどの力が有るとお思いですか

343 ：無記無記名：2009/09/07(月) 22:55:58 ID:lB9p6/hK

ID:s1+GQPdG
↑
コノヒト、昼の12時から上から目線の可愛そうな人デス！
もちろんID真っ赤っかｗｗｗ
普通の人は近づかないヨロシ

344 ：無記無記名：2009/09/07(月) 22:57:15 ID:s1+GQPdG

http://www.youtube.com/watch?v=6LJHTdO27rI&feature=related

画像だけ見てみ
このおっさんは二流の元体操選手、勘弁してくれだろ

345 ：無記無記名：2009/09/07(月) 23:19:49 ID:RbhZSvIJ

なんだか脱線しまくりだな

346 ：無記無記名：2009/09/07(月) 23:24:15 ID:G1a7aLea

体操に何か恨みでもあるの？ｗｗ
所詮負け犬の遠吠えでしょｗｗｗｗ

347 ：無記無記名：2009/09/07(月) 23:50:12 ID:r/c9D3KT

高校辺りで体操やってる連中と小中辺りまでしかやってない子だと余りにも違いすぎるからなあ…。

348 ：無記無記名：2009/09/08(火) 00:08:34 ID:KJyv7v6W

ぬるい体操クラブでガキ相手のヨイショを真に受けて続けたものの
中学で周りのレベルの高さに着いて行けずに挫折した虎馬を
抱え続けて苦しむ青年を虐めるのはやめてください
それでも人間ですか貴方達は

349 ：無記無記名：2009/09/08(火) 01:21:17 ID:9gDuoHlp

>>230
速筋はすげーしょ。　天才の筋肉。

350 ：無記無記名：2009/09/08(火) 03:59:07 ID:qCFySJYb

>>347
女子のピークは12〜13才

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